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不安に強くなる方法 初めから不安に強い人は、多くありません。 色々な経験を積んで、不安に強くなるのです。 不安に強くなるコツを書きました

【瞑想の定義】 私ね、じっとしているのは、苦手でした。歳をとって、子供も成人して・・・・ようやく、ボーッとしている時間というものが、自分の時間の中に存在するようになりました。 なのでね・・・ 瞑想って、なにそれ？美味しいの？ と言う人でした...